●干物でご飯 まず、お好みの干物を焼き焼き。。頃あいよく焼けたら、冷めないうちに骨を残さないようにほぐします。アチチ、アチチといいながらやってください。 お好みの量の刻みシソ（多めの方が美味しいね）、白胡麻、ご飯を用意します。炊けたご飯にほぐ…

ビュ〜ティフォ〜 先日の妻の誕生日に千恵美さんがお花をプレゼントして下さった。奥方、大喜びで鼻歌交じり♪千恵美さん、ありが豚m(_ _)m

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